วิธีผสมผง Soylent ให้เนียนโดยไม่ใช้เครื่องปั่น

คำตอบสั้น

การผสมผง Soylent ให้เนียนโดยไม่ใช้เครื่องปั่น ให้เติมน้ำก่อน แล้วจึงเติมผง ใช้ขวดเชคที่มีลูกบอลเชค เช่น ขวดเชค Soylent 20 ออนซ์ แล้วเขย่าแรงๆ เป็นเวลา 20–30 วินาที ปล่อยทิ้งไว้หนึ่งนาที แล้วเขย่าอีกครั้ง การเขย่าสองขั้นตอนนี้คือความแตกต่างระหว่างเชคอาหารที่ไม่มีก้อนกับเชคที่มีเนื้อหยาบ

ขั้นตอนทีละขั้น: ผสมผง Soylent ให้เนียนโดยไม่ใช้เครื่องปั่น

1. 1 เติมน้ำก่อน: เทน้ำลงในขวดเชคจนถึงขีด 200 หรือ 400 แคลอรี่ การเติมผงก่อนเป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด เพราะผงติดก้นขวดและก่อตัวเป็นชั้นแห้งที่ไม่ผสมเข้ากันเต็มที่ จุดตรวจสอบ: ระดับน้ำถึงขีดก่อนใส่ผงใดๆ
2. 2 เติมผงหนึ่งสกู๊ปเรียบ: ใช้สกู๊ปที่มาพร้อมผง Soylent ของคุณ ปาดให้เรียบด้วยมีดหรือขอบสกู๊ป สกู๊ปที่พูนจะเปลี่ยนอัตราส่วนและทำให้เชคข้นเกินกว่าจะผสมเนียน จุดตรวจสอบ: ผงลอยอยู่บนผิวน้ำ ไม่ได้อัดอยู่ก้นขวด
3. 3 ใส่ลูกบอลเชคและปิดฝา: ขวดเชค Soylent 20 ออนซ์ มาพร้อมลูกบอลเชค หากใช้ขวดอื่น ให้ใส่ลูกบอลเชคหรือน้ำแข็งสะอาดสองสามก้อนเป็นตัวกวน ปิดฝาให้แน่น ฝาที่หลวมเป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยอันดับสอง จุดตรวจสอบ: ฝาปิดแน่นและลูกบอลเชคเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระภายใน
4. 4 เขย่าแรงๆ เป็นเวลา 20–30 วินาที: เขย่าด้วยจังหวะสั้นๆ ในแนวตั้ง คุณไม่ได้แค่คน แต่กำลังบังคับของเหลวผ่านผงเพื่อแตกก้อน ครั้งแรกให้เขย่านานกว่าที่รู้สึกว่าจำเป็น จุดตรวจสอบ: ไม่เห็นผงแห้งตามข้างหรือฝา
5. 5 พัก 60 วินาที แล้วเขย่าอีกครั้ง: ปล่อยขวดไว้ให้ผงดูดน้ำเต็มที่ แล้วเขย่าอีก 10 วินาที การเขย่าครั้งที่สองนี้คือสิ่งที่เปลี่ยนเชคที่ดีให้เนียน การข้ามขั้นตอนพักคือเหตุผลที่หลายคนยังรู้สึกถึงเนื้อหยาบ จุดตรวจสอบ: เนื้อเนียนสม่ำเสมอและครีมมี่ ไม่มีก้อนที่ก้นขวด
6. 6 ปรับความข้นหลังผสม ไม่ใช่ก่อน: หากเชคข้นเกินไป ให้เติมน้ำเล็กน้อยแล้วเขย่าอีกครั้ง อย่าเติมผงเพิ่มเพื่อทำให้เชคที่ผสมแล้วข้นขึ้น เพราะจะทำให้ก้อนกลับมา ดื่มภายในเวลาที่เหมาะสมหรือแช่ตู้เย็นหากทำล่วงหน้า ขั้นต่อไป: หากต้องการเชคที่เย็นกว่า ให้แช่ตู้เย็น 10 นาที แทนการใส่น้ำแข็งหลังผสม

ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้การผสมด้วยมือง่ายขึ้น

• ขวดเชค Soylent 20 ออนซ์: เขย่าให้ได้เชคที่เนียนเป็นครีมและผสมสมบูรณ์แบบทุกครั้ง ขวดนี้มาพร้อมลูกบอลเชคและมีขนาด 20 ออนซ์ ขวดนี้มีขีดบอกปริมาณสำหรับเสิร์ฟ 200 และ 400 แคลอรี่ของผงอาหารครบมื้อของเรา ช่วยให้คุณปรับสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ลูกบอลเชคและขีดแคลอรี่ช่วยลดการเดาเรื่องอัตราส่วนและการกวน ซึ่งเป็นสองสาเหตุใหญ่ที่สุดของก้อน
• ชุดเริ่มต้นผงอาหารครบมื้อ Soylent: อาหารครบมื้อ - แค่เติมน้ำ? ใช่ มันง่ายขนาดนั้น โปรตีน 20 กรัม วิตามินและแร่ธาตุ 28 ชนิด คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้า และไขมันดี แบ่งสัดส่วนพอเหมาะเพื่อการดูดซึมสารอาหาร ชุดนี้มาพร้อมกล่องผงทั้งสองรสของเรา คือโกโก้และออริจินัล พร้อมขวดเชคและสกู๊ปผง หากคุณเริ่มจากศูนย์ ชุดนี้ให้ผง สกู๊ป และขวดเชคในครั้งเดียว คุณจึงทำตามขั้นตอนได้โดยไม่ต้องซื้ออะไรเพิ่ม