Soylent Complete Meal กับ Huel: แบรนด์โภชนาการครบถ้วนแบบไหนเหมาะกับคุณ?

เมื่อพูดถึงโภชนาการครบถ้วน สองแบรนด์ที่ครองการสนทนาคือ Soylent และ Huel ทั้งสองสัญญาว่าจะให้มื้ออาหารที่สมดุลและสะดวกสบายในรูปแบบเชคหรือผง แต่มีแนวทางที่แตกต่างกันในเรื่องส่วนผสม รสชาติ และความยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวาย ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หรือคนที่ต้องการทำให้อาหารของคุณง่ายขึ้น การเลือกระหว่าง Soylent กับ Huel อาจรู้สึกหนักใจ ในการเปรียบเทียบแบบตัวต่อตัวนี้ เราจะแจกแจงทุกอย่างตั้งแต่โปรไฟล์โภชนาการและรสชาติไปจนถึงราคาและการเตรียม เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าแบรนด์อาหารครบถ้วนแบบใดเหมาะกับเป้าหมายของคุณ

เราทดสอบทั้งสองแบรนด์อย่างละเอียดและวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์หลักของพวกเขา—Soylent Complete Meal Powder และ Huel Powder—พร้อมกับตัวเลือกพร้อมดื่ม คู่มือนี้อธิบายความแตกต่างที่สำคัญในเรื่องสารอาหารหลัก แหล่งที่มาของส่วนผสม และประสบการณ์ผู้ใช้ ในตอนท้าย คุณจะรู้ว่าเชคโภชนาการครบถ้วนแบบใดที่ควรมีไว้ในตู้กับข้าวของคุณ

การแยกโภชนาการ: Soylent Complete Meal กับ Huel

หัวใจของเชคทดแทนมื้ออาหารคือโปรไฟล์โภชนาการ Soylent Complete Meal Powder ออกแบบมาเพื่อให้สมดุลที่แม่นยำของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ และสารอาหารรองเพื่อทดแทนมื้ออาหารเต็มรูปแบบ หนึ่งหน่วยบริโภคทั่วไป (2 สกู๊ป 100 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ โปรตีน 20 กรัม (โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต) คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม ไขมัน 18 กรัม และไฟเบอร์ 5 กรัม นอกจากนี้ยังเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น 26 ชนิด รวมถึงธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินดี ทำให้เป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับผู้ที่ต้องการโภชนาการครบถ้วนโดยไม่ต้องเดา

ในทางกลับกัน Huel Powder ให้ปริมาณแคลอรี่ใกล้เคียงกัน (400 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม) แต่มีการแบ่งสารอาหารหลักที่แตกต่างกัน: โปรตีนประมาณ 30 กรัม (โปรตีนถั่วและโปรตีนข้าวกล้อง) คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม ไขมัน 13 กรัม และไฟเบอร์ 8 กรัม Huel มีโปรตีนและไฟเบอร์สูงกว่า เนื่องจากมีแป้งข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์เป็นส่วนประกอบพื้นฐาน ซึ่งเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า-3 ด้วย ผลิตภัณฑ์ทั้งสองเป็นมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน แต่รายการส่วนผสมของ Huel มีแหล่งอาหารทั้งเมล็ดมากกว่า เช่น ข้าวโอ๊ต ในขณะที่ Soylent ใช้ส่วนผสมของโปรตีนถั่วเหลือง ไอโซมัลทูโลส และน้ำมันสาหร่ายเป็นแหล่งไขมัน

• เคล็ดลับ: หากคุณให้ความสำคัญกับโปรตีนและไฟเบอร์ที่สูงขึ้นเพื่อความอิ่ม Huel อาจนำหน้า สำหรับรสชาติที่เนียนนุ่มและเป็นกลางกว่า และโปรไฟล์วิตามินที่สม่ำเสมอ Soylent Complete Meal Powder เป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่ง

รสชาติและเนื้อสัมผัส: ใครชนะการทดสอบรสชาติ?

รสชาติเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ทั้งสองแบรนด์มีโปรไฟล์ที่แตกต่างกัน Soylent Complete Meal Powder มีรสชาติยอดนิยม เช่น Original, Cacao และ Strawberry รส Cacao เป็นที่ชื่นชอบของแฟนๆ—หวานเล็กน้อยพร้อมกลิ่นโกโก้ที่เข้ากันได้ดีกับน้ำหรือนม เนื้อสัมผัสเนียนและบาง คล้ายโปรตีนเชคเบาๆ ซึ่งหลายคนพบว่าดื่มง่าย Soylent ยังมีตัวเลือก Soylent Complete Meal Strawberry ที่มีรสผลไม้และสดชื่น เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน

รสชาติของ Huel ได้แก่ Vanilla, Chocolate และ Berry แต่มีแนวโน้มที่จะมีรสเอิร์ธโทนและเป็นเม็ดเล็กๆ เนื่องจากส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและเมล็ดพืช เนื้อสัมผัสหนาและอิ่มท้องมากกว่า ซึ่งบางคนอธิบายว่า "เหมือนโจ๊ก" รส Chocolate ของ Huel เข้มข้นแต่อาจขมเล็กน้อย ในขณะที่ Vanilla ครีมมี่เมื่อผสมกับนม หากคุณชอบเบสที่เป็นกลางและหลากหลายสำหรับปั่นกับผลไม้หรือเนยถั่ว Soylent Original เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่ชอบเชคที่อิ่มท้องและมีไฟเบอร์สูง เนื้อสัมผัสของ Huel อาจน่าพึงพอใจกว่า

• เคล็ดลับ: ลอง Soylent Complete Meal Sampler Variety Pack เพื่อทดสอบหลายรสชาติก่อนตัดสินใจซื้อจำนวนมาก

ความสะดวกและการเตรียม: พร้อมดื่มกับผง

ทั้งสองแบรนด์มีตัวเลือกผงและพร้อมดื่ม (RTD) แต่ความสะดวกแตกต่างกัน ขวด RTD ของ Soylent เก็บได้ที่อุณหภูมิห้อง ผสมไว้ล่วงหน้า และไม่ต้องแช่เย็นจนกว่าจะเปิด—เหมาะสำหรับใส่กระเป๋าไปทำงาน ท่องเที่ยว หรือในกรณีฉุกเฉิน ผงผสมได้อย่างรวดเร็วในขวดเชคเกอร์ และแบรนด์ยังขาย Soylent Blender Bottle 20oz ที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดก้อน ผงของ Soylent ละลายได้ง่ายในน้ำเย็นโดยเขย่าน้อยที่สุด ทำให้เป็นตัวเลือกที่รวดเร็วสำหรับตอนเช้าที่เร่งรีบ

ขวด RTD ของ Huel ก็ไม่ต้องแช่เย็นเช่นกัน แต่ผงของ Huel ขึ้นชื่อว่าต้องใช้ความพยายามในการผสมมากขึ้น—การใช้เครื่องปั่นหรือปล่อยให้ตั้งไว้สักครู่หลังเขย่าจะช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น Huel ยังมีไลน์ Hot & Savory สำหรับมื้ออาหารอุ่นๆ ซึ่ง Soylent ไม่มี สำหรับความสะดวกสูงสุด RTD และผงของ Soylent ให้ประสบการณ์การเตรียมที่รวดเร็วและเนียนกว่า หากคุณต้องการตัวเลือกมื้ออาหารอุ่นๆ ถุงคาวของ Huel เพิ่มความหลากหลาย

• เคล็ดลับ: สำหรับโภชนาการระหว่างเดินทาง ขวด RTD ของ Soylent พร้อมดื่มได้ทันทีจากแพ็ค—ไม่ต้องผสมหรือทำความสะอาด

การเปรียบเทียบราคา: แบรนด์ใดให้ความคุ้มค่ากว่า?

ราคาเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกอาหารทดแทนมื้ออาหาร Soylent Complete Meal Powder โดยทั่วไปมีราคาประมาณ $1.80 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 400 แคลอรี่เมื่อซื้อแบบสมัครสมาชิกจำนวนมาก (เช่น แผน Soylent Complete Meal Powder Cacao Prepaid 6 Month) ซองเดี่ยวหรือการซื้อครั้งเดียวมีราคาสูงกว่าเล็กน้อย Huel Powder ใกล้เคียงกัน โดยเฉลี่ย $1.70 ถึง $2.00 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขึ้นอยู่กับส่วนลดการสมัครสมาชิก ทั้งสองแบรนด์เสนอส่วนลดการสมัครสมาชิก แต่แผนชำระล่วงหน้าของ Soylent มักจะล็อคอัตราที่ต่ำกว่า

เมื่อเปรียบเทียบต้นทุนต่อกรัมของโปรตีน Huel ให้โปรตีนมากกว่าต่อดอลลาร์เนื่องจากมีปริมาณโปรตีนสูงกว่า อย่างไรก็ตาม Soylent ให้โปรไฟล์สารอาหารหลักที่สมดุลกว่า โดยมีโปรตีนต่ำกว่าและไขมันสูงกว่า ซึ่งอาจเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานที่ยั่งยืนโดยไม่ต้องมีโปรตีนมากเกินไป สำหรับผู้ที่คำนึงถึงงบประมาณ ทั้งสองแบรนด์คุ้มค่าเมื่อเทียบกับอาหารทั้งมื้อ แต่ตัวเลือกการสมัครสมาชิกและการลดราคาบ่อยครั้งของ Soylent อาจทำให้ราคาถูกลงเล็กน้อยในระยะยาว

• เคล็ดลับ: ตรวจสอบแผนชำระล่วงหน้า 6 เดือนของ Soylent เพื่อรับราคาต่อหนึ่งหน่วยบริโภคที่ดีที่สุดสำหรับรสชาติที่คุณชื่นชอบ

ความยั่งยืนและส่วนผสม: Soylent กับ Huel

ทั้งสองแบรนด์เน้นความยั่งยืน แต่แหล่งที่มาของส่วนผสมแตกต่างกัน Soylent ใช้โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต ซึ่งมีคาร์บอนฟุตพริ้นท์ต่ำกว่าโปรตีนจากสัตว์ และน้ำมันสาหร่ายสำหรับโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นแหล่งจากพืชที่ยั่งยืน แบรนด์ยังใช้บรรจุภัณฑ์รีไซเคิลได้สำหรับขวด RTD และซองผง ในทางกลับกัน Huel ใช้โปรตีนถั่ว แป้งข้าวโอ๊ต และเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งปลูกในยุโรปและอเมริกาเหนือ ลดการปล่อยมลพิษจากการขนส่ง บรรจุภัณฑ์ของ Huel ก็รีไซเคิลได้เช่นกัน และบริษัทชดเชยการปล่อยคาร์บอน

สำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลืองหรือไวต่อถั่วเหลือง สูตรที่ปราศจากถั่วเหลืองของ Huel เป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจน การใช้ถั่วเหลืองของ Soylent อาจเป็นข้อกังวลสำหรับบางคน แต่มันเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ ทั้งสองแบรนด์เป็นมังสวิรัติและปราศจากสีเทียม สารกันบูด และจีเอ็มโอ หากความยั่งยืนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ แนวทางอาหารทั้งเมล็ดและความมุ่งมั่นในการเป็นกลางทางคาร์บอนของ Huel อาจโดนใจมากกว่า ในขณะที่การใช้น้ำมันสาหร่ายอย่างสร้างสรรค์ของ Soylent ดึงดูดผู้ที่แสวงหาโภชนาการที่ขับเคลื่อนด้วยวิทยาศาสตร์

• เคล็ดลับ: หากคุณหลีกเลี่ยงถั่วเหลือง Huel เป็นตัวเลือกที่ดีกว่า สำหรับเชคที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองที่เนียนและรสชาติสะอาด Soylent Complete Meal Powder Original เป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้

คุณควรเลือกแบบไหน? สรุปแบบเคียงข้างกัน

เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจ นี่คือการเปรียบเทียบอย่างรวดเร็วของความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง Soylent Complete Meal และ Huel Powder Soylent มีเนื้อสัมผัสที่เนียนกว่า รสชาติที่เป็นกลางกว่า และผสมง่ายกว่า ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชอบเชคที่เบากว่า Huel ให้โปรตีนและไฟเบอร์สูงกว่า เนื้อสัมผัสที่หนากว่า และตัวเลือกมื้ออาหารอุ่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความอิ่มและความหลากหลายมากกว่า ทั้งสองมีโภชนาการครบถ้วน เป็นมังสวิรัติ และราคาไม่แพง

หากคุณให้ความสำคัญกับความสะดวกและรสชาติที่หลากหลาย—รวมถึงตัวเลือกที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกาแฟ เช่น Soylent Complete Coffee Chai—Soylent เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม หากคุณให้ความสำคัญกับส่วนผสมอาหารทั้งเมล็ดและโปรตีนที่สูงขึ้น Huel อาจเป็นคู่ที่ใช่สำหรับคุณ ท้ายที่สุด แบรนด์อาหารทดแทนมื้ออาหารที่ดีที่สุดคือแบรนด์ที่คุณจะดื่มอย่างสม่ำเสมอ พิจารณาสั่งตัวอย่างจากแต่ละแบรนด์เพื่อดูว่าเนื้อสัมผัสและรสชาติแบบใดที่คุณชอบ

• เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง: เริ่มต้นด้วย Soylent Complete Meal Sampler Variety Pack เพื่อสำรวจรสชาติก่อนตัดสินใจสมัครสมาชิก

ไม่ว่าคุณจะเอนเอียงไปทางวิทยาศาสตร์ที่เนียนของ Soylent หรือปรัชญาอาหารทั้งเมล็ดของ Huel ทั้งสองแบรนด์มอบโภชนาการครบถ้วนที่ทำให้วันของคุณง่ายขึ้น สำหรับผงอาหารที่สมดุล ผสมง่าย และมีตัวเลือกรสชาติที่ดี สำรวจแผน Soylent Complete Meal Powder Cacao Prepaid 6 Month และดูว่ามันเข้ากับกิจวัตรของคุณอย่างไร เชคอาหารที่สมบูรณ์แบบของคุณอยู่ห่างเพียงหนึ่งสกู๊ป