Är Soylent nödvändigt om du äter hälsosamt? Myter avlivade

Snabbt svar

Nej, Soylent är inte nödvändigt om du redan äter en balanserad kost. Men det kan vara ett användbart verktyg när du behöver en bekväm, komplett måltid som passar dina näringsmål. Det är inte en ersättning för all helmat, och det är inte en magisk genväg.

Myt 1: Om du äter hälsosamt behöver du aldrig en måltidsersättning

Att äta hälsosamt är grunden, men livet kommer i vägen. Det finns dagar när du reser, har fullt upp på jobbet eller helt enkelt har slut på matvaror. Under sådana dagar kan en måltidsersättningsshake hindra dig från att hoppa över en måltid eller ta något mindre balanserat. Soylent complete meal shakes ger 20g protein, 28 vitaminer & mineraler, långsamma kolhydrater, hälsosamma fetter och endast 1g socker. Det är en komplett näringsprofil i en flaska, vilket kan vara ett smartare alternativ än ett snacks från automaten.

Myt 2: Soylent är en fullständig ersättning för helmat

Soylent är utformat för att vara en komplett måltid, men det är inte en ersättning för variationen av helmat som frukt, grönsaker och magert kött. Helmat erbjuder fiber, fytokemikalier och texturer som en shake inte kan replikera. Se Soylent som ett bekvämt alternativ när du inte kan sätta dig ner för en balanserad tallrik, inte som en permanent ersättning för alla måltider.

Myt 3: Alla måltidsersättningsshakes är likadana

Alla shakes är inte skapade lika. Vissa har hög sockerhalt eller låg proteinhalt. Soylent complete meal shakes utmärker sig med 20g protein, 28 vitaminer & mineraler och endast 1g socker. De innehåller också långsamma kolhydrater och hälsosamma fetter, vilket kan hjälpa dig att känna dig mätt. Om du jämför alternativ, kontrollera näringsdeklarationen för protein, socker och mikronäringsämnen.

Myt 4: Du behöver Soylent för att vara hälsosam

Du behöver inte Soylent för att vara hälsosam. En balanserad kost av helmat är det bästa sättet att möta dina näringsbehov. Soylent är ett verktyg för bekvämlighet, inte ett krav. Om du redan äter bra och har tid att laga mat kanske du inte behöver det alls. Men om du har svårt att äta bra konsekvent kan det hjälpa till att fylla luckor.

När en måltidsersättningsshake är vettig

Överväg att använda Soylent när du har ont om tid, reser eller behöver en portabel måltid. Det kan också vara användbart efter ett träningspass när du snabbt behöver protein och kolhydrater. Soylent complete meal sampler variety pack låter dig prova choklad, jordgubb, vanilj, mintchoklad, banan och mocha smaker för att hitta vad du gillar. För pulveranvändare har Soylent blender bottle 20oz markeringar för 200 och 400 kaloriportioner, så du kan anpassa din shake.

Mytkrossande domar

• Påstående: Du behöver Soylent även om du äter hälsosamt.: Soylent är inte nödvändigt för alla. En balanserad kost av helmat kan möta dina näringsbehov. Soylent är ett bekvämlighetsverktyg, inte ett krav. Dom: Falskt. Använd det när det hjälper, hoppa över det när det inte gör det.
• Påstående: Soylent kan ersätta all helmat.: Soylent är en komplett måltid, men den saknar fibern och variationen från helmat. Den bör inte ersätta alla måltider. Dom: Falskt. Använd det som ett komplement till, inte en ersättning för, en balanserad kost.
• Påstående: Alla måltidsersättningsshakes är lika hälsosamma.: Näringen varierar kraftigt. Soylent complete meal shakes har 20g protein, 28 vitaminer & mineraler och endast 1g socker, vilket skiljer dem från många alternativ. Dom: Falskt. Kontrollera etiketten för protein, socker och mikronäringsämnen.

Produktfakta att känna till

• Soylent complete meal - banan: Soylent complete meal - banan ger 20g protein, 28 vitaminer & mineraler, långsamma kolhydrater, hälsosamma fetter och endast 1g socker. Denna näringsprofil gör den till ett bekvämt alternativ när du behöver en komplett måltid men saknar tid för helmat.
• Soylent complete meal sampler variety pack: Soylent complete meal sampler variety pack innehåller choklad, jordgubb, vanilj, mintchoklad, banan och mocha smaker. Ett variety pack låter dig testa olika smaker innan du bestämmer dig för en hel låda, vilket är användbart om du är ny med måltidsersättningsshakes.
• Soylent blender bottle 20oz: Soylent blender bottle 20oz kommer med en shakerboll och markeringar för 200 och 400 kaloriportioner av complete meal pulver. Markeringarna hjälper dig att kontrollera portionerna exakt, så du kan anpassa din shake efter dina kaloribehov.