Soylent est-il nécessaire si vous mangez sainement ? Mythes démontés

Réponse rapide

Non, Soylent n'est pas nécessaire si vous avez déjà une alimentation équilibrée. Mais il peut être un outil utile lorsque vous avez besoin d'un repas complet et pratique qui correspond à vos objectifs nutritionnels. Ce n'est pas un remplacement de tous les aliments entiers, et ce n'est pas un raccourci magique.

Mythe 1 : Si vous mangez sainement, vous n'avez jamais besoin d'un substitut de repas

Manger sainement est la base, mais la vie s'en mêle. Il y a des jours où vous voyagez, êtes débordé au travail ou simplement à court de courses. Ces jours-là, un shake substitut de repas peut vous éviter de sauter un repas ou de prendre quelque chose de moins équilibré. Les shakes repas complets Soylent fournissent 20 g de protéines, 28 vitamines et minéraux, des glucides à combustion lente, des graisses saines et seulement 1 g de sucre. C'est un profil nutritionnel complet dans une bouteille, ce qui peut être une solution de repli plus intelligente qu'une collation de distributeur automatique.

Mythe 2 : Soylent est un remplacement complet des aliments entiers

Soylent est conçu pour être un repas complet, mais ce n'est pas un substitut à la variété des aliments entiers comme les fruits, les légumes et les viandes maigres. Les aliments entiers offrent des fibres, des composés phytochimiques et des textures qu'un shake ne peut pas reproduire. Considérez Soylent comme une option pratique lorsque vous ne pouvez pas vous asseoir pour un repas équilibré, et non comme un remplacement permanent de tous les repas.

Mythe 3 : Tous les shakes substituts de repas sont identiques

Tous les shakes ne se valent pas. Certains sont riches en sucre ou pauvres en protéines. Les shakes repas complets Soylent se distinguent avec 20 g de protéines, 28 vitamines et minéraux, et seulement 1 g de sucre. Ils incluent également des glucides à combustion lente et des graisses saines, ce qui peut vous aider à vous sentir rassasié. Si vous comparez les options, vérifiez le tableau nutritionnel pour les protéines, le sucre et les micronutriments.

Mythe 4 : Vous avez besoin de Soylent pour être en bonne santé

Vous n'avez pas besoin de Soylent pour être en bonne santé. Une alimentation équilibrée d'aliments entiers est la meilleure façon de répondre à vos besoins nutritionnels. Soylent est un outil de commodité, pas une obligation. Si vous mangez déjà bien et avez le temps de préparer des repas, vous n'en avez peut-être pas besoin du tout. Mais si vous avez du mal à bien manger de façon constante, il peut aider à combler les lacunes.

Quand un shake substitut de repas a du sens

Envisagez d'utiliser Soylent lorsque vous manquez de temps, voyagez ou avez besoin d'un repas portable. Il peut aussi être utile après un entraînement lorsque vous avez besoin rapidement de protéines et de glucides. Le pack variété d'échantillons de repas complets Soylent vous permet d'essayer les saveurs chocolat, fraise, vanille, chocolat menthe, banane et moka pour trouver ce que vous aimez. Pour les utilisateurs de poudre, la bouteille blender Soylent 20 oz comporte des graduations pour 200 et 400 portions caloriques, afin que vous puissiez personnaliser votre shake.

Verdicts de démystification

• Affirmation : Vous avez besoin de Soylent même si vous mangez sainement.: Soylent n'est pas nécessaire pour tout le monde. Une alimentation équilibrée d'aliments entiers peut répondre à vos besoins nutritionnels. Soylent est un outil de commodité, pas une obligation. Verdict : Faux. Utilisez-le quand cela aide, ignorez-le quand ce n'est pas le cas.
• Affirmation : Soylent peut remplacer tous les aliments entiers.: Soylent est un repas complet, mais il manque les fibres et la variété des aliments entiers. Il ne devrait pas remplacer tous les repas. Verdict : Faux. Utilisez-le comme complément, et non comme remplacement, d'une alimentation équilibrée.
• Affirmation : Tous les shakes substituts de repas sont également sains.: La nutrition varie considérablement. Les shakes repas complets Soylent contiennent 20 g de protéines, 28 vitamines et minéraux, et seulement 1 g de sucre, ce qui les distingue de nombreuses options. Verdict : Faux. Vérifiez l'étiquette pour les protéines, le sucre et les micronutriments.

Faits produit à connaître

• Soylent repas complet - banane: Soylent repas complet - banane fournit 20 g de protéines, 28 vitamines et minéraux, des glucides à combustion lente, des graisses saines et seulement 1 g de sucre. Ce profil nutritionnel en fait une option pratique lorsque vous avez besoin d'un repas complet mais manquez de temps pour des aliments entiers.
• Pack variété d'échantillons de repas complets Soylent: Le pack variété d'échantillons de repas complets Soylent comprend les saveurs chocolat, fraise, vanille, chocolat menthe, banane et moka. Un pack variété vous permet de tester différentes saveurs avant de vous engager sur une caisse complète, ce qui est utile si vous débutez avec les shakes substituts de repas.
• Bouteille blender Soylent 20 oz: La bouteille blender Soylent 20 oz est livrée avec une balle à shaker et des graduations pour 200 et 400 portions caloriques de poudre de repas complet. Les graduations vous aident à contrôler précisément les portions, afin que vous puissiez ajuster votre shake à vos besoins caloriques.