Ist Soylent nötig, wenn du gesund isst? Mythen entlarvt

Kurze Antwort

Nein, Soylent ist nicht notwendig, wenn Sie bereits eine ausgewogene Ernährung haben. Aber es kann ein nützliches Werkzeug sein, wenn Sie eine praktische, vollständige Mahlzeit benötigen, die zu Ihren Ernährungszielen passt. Es ist kein Ersatz für alle Vollwertkost und kein magischer Abkürzung.

Mythos 1: Wenn Sie gesund essen, brauchen Sie nie einen Mahlzeitenersatz

Gesunde Ernährung ist die Grundlage, aber das Leben kommt dazwischen. Es gibt Tage, an denen Sie auf Reisen sind, bei der Arbeit eingespannt sind oder einfach keine Lebensmittel mehr haben. An diesen Tagen kann ein Mahlzeitenersatz-Shake verhindern, dass Sie eine Mahlzeit auslassen oder etwas weniger Ausgewogenes greifen. Soylent complete meal shakes bieten 20g Protein, 28 Vitamine & Mineralstoffe, langsam verdauliche Kohlenhydrate, gesunde Fette und nur 1g Zucker. Das ist ein vollständiges Nährstoffprofil in einer Flasche, was eine klügere Alternative als ein Snack aus dem Automaten sein kann.

Mythos 2: Soylent ist ein vollständiger Ersatz für Vollwertkost

Soylent ist als vollständige Mahlzeit konzipiert, aber es ist kein Ersatz für die Vielfalt von Vollwertkost wie Obst, Gemüse und magerem Fleisch. Vollwertkost bietet Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Texturen, die ein Shake nicht nachbilden kann. Betrachten Sie Soylent als praktische Option, wenn Sie sich nicht zu einem ausgewogenen Teller setzen können, nicht als dauerhaften Ersatz für alle Mahlzeiten.

Mythos 3: Alle Mahlzeitenersatz-Shakes sind gleich

Nicht alle Shakes sind gleich. Einige sind reich an Zucker oder arm an Protein. Soylent complete meal shakes zeichnen sich aus durch 20g Protein, 28 Vitamine & Mineralstoffe und nur 1g Zucker. Sie enthalten auch langsam verdauliche Kohlenhydrate und gesunde Fette, die Ihnen helfen können, sich satt zu fühlen. Wenn Sie Optionen vergleichen, prüfen Sie die Nährwertangaben auf Protein, Zucker und Mikronährstoffe.

Mythos 4: Sie brauchen Soylent, um gesund zu sein

Sie brauchen Soylent nicht, um gesund zu sein. Eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost ist der beste Weg, Ihren Nährstoffbedarf zu decken. Soylent ist ein Werkzeug für Bequemlichkeit, keine Voraussetzung. Wenn Sie bereits gut essen und Zeit haben, Mahlzeiten zuzubereiten, benötigen Sie es möglicherweise überhaupt nicht. Aber wenn es Ihnen schwerfällt, konsequent gut zu essen, kann es helfen, Lücken zu füllen.

Wann ein Mahlzeitenersatz-Shake sinnvoll ist

Erwägen Sie die Verwendung von Soylent, wenn Sie wenig Zeit haben, auf Reisen sind oder eine tragbare Mahlzeit benötigen. Es kann auch nach dem Training nützlich sein, wenn Sie schnell Protein und Kohlenhydrate benötigen. Das Soylent complete meal sampler variety pack lässt Sie Schokolade, Erdbeere, Vanille, Minzschokolade, Banane und Mokka probieren, um herauszufinden, was Ihnen gefällt. Für Pulveranwender hat die Soylent blender bottle 20oz Markierungen für 200 und 400 Kalorienportionen, sodass Sie Ihren Shake individuell anpassen können.

Mythenzerstörende Urteile

• Behauptung: Sie brauchen Soylent, auch wenn Sie gesund essen.: Soylent ist nicht für jeden notwendig. Eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost kann Ihren Nährstoffbedarf decken. Soylent ist ein Bequemlichkeitswerkzeug, keine Voraussetzung. Urteil: Falsch. Verwenden Sie es, wenn es hilft, lassen Sie es weg, wenn nicht.
• Behauptung: Soylent kann alle Vollwertkost ersetzen.: Soylent ist eine vollständige Mahlzeit, aber es fehlen Ballaststoffe und die Vielfalt von Vollwertkost. Es sollte nicht alle Mahlzeiten ersetzen. Urteil: Falsch. Verwenden Sie es als Ergänzung zu, nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
• Behauptung: Alle Mahlzeitenersatz-Shakes sind gleich gesund.: Die Nährstoffzusammensetzung variiert stark. Soylent complete meal shakes haben 20g Protein, 28 Vitamine & Mineralstoffe und nur 1g Zucker, was sie von vielen Optionen abhebt. Urteil: Falsch. Prüfen Sie das Etikett auf Protein, Zucker und Mikronährstoffe.

Produktfakten, die Sie kennen sollten

• Soylent complete meal - Banane: Soylent complete meal - Banane bietet 20g Protein, 28 Vitamine & Mineralstoffe, langsam verdauliche Kohlenhydrate, gesunde Fette und nur 1g Zucker. Dieses Nährstoffprofil macht es zu einer praktischen Option, wenn Sie eine vollständige Mahlzeit benötigen, aber keine Zeit für Vollwertkost haben.
• Soylent complete meal sampler variety pack: Das Soylent complete meal sampler variety pack enthält Schokolade, Erdbeere, Vanille, Minzschokolade, Banane und Mokka. Ein Variety Pack lässt Sie verschiedene Geschmacksrichtungen testen, bevor Sie sich für einen ganzen Karton entscheiden, was hilfreich ist, wenn Sie neu bei Mahlzeitenersatz-Shakes sind.
• Soylent blender bottle 20oz: Die Soylent blender bottle 20oz kommt mit einer Shaker-Kugel und Markierungen für 200 und 400 Kalorienportionen des complete meal Pulvers. Die Markierungen helfen Ihnen, Portionen präzise zu kontrollieren, sodass Sie Ihren Shake an Ihren Kalorienbedarf anpassen können.