كيفية استخدام مغرفة Soylent للحصول على حصص مثالية

إجابة سريعة

استخدم مغرفة مسحوق Soylent لقياس مغرفة مستوية واحدة من المسحوق لكل حصة تحتوي على 200 سعرة حرارية. قم بتسويتها بسكين أو حافة مستقيمة للحصول على تغذية متسقة في كل مرة.

كيفية قياس حصص مثالية باستخدام مغرفة مسحوق Soylent

1. قم بتقليب المسحوق: افتح وعاء مسحوق Soylent وقلّب المسحوق بملعقة جافة أو ملعقة مسطحة لتفتيت أي تكتلات وتهويته. هذا يمنع التعبئة الزائدة. تخطي هذه الخطوة يمكن أن يضيف 10-15% من المسحوق لكل مغرفة.
2. اغرف دون ضغط: أدخل مغرفة مسحوق Soylent في المسحوق وارفعها بشكل مستقيم. لا تنقر أو تهز أو تضغط المغرفة على جدار الوعاء. ضغط المسحوق يزيد حجم الحصة ويغير القيمة الغذائية.
3. قم بتسوية المغرفة: استخدم حافة مستقيمة مثل سكين أو ظهر ملعقة مسطحة لكشط الجزء العلوي من المغرفة، وإزالة المسحوق الزائد. استهدف سطحًا مستويًا. المغرفة الممتلئة يمكن أن تضيف 20-30 سعرة حرارية إضافية لكل حصة.
4. أضف إلى شاكرك أو خلاطك: اسكب المسحوق المستوي في زجاجة Soylent Blender Bottle أو وعاء الخلط الخاص بك. لوجبة قياسية تحتوي على 400 سعرة حرارية، استخدم مغرفتين مستويتين. أضف السائل دائمًا أولاً لمنع التصاق المسحوق بالقاع.

معلومات المنتج

• مغرفة مسحوق Soylent: مغرفة مسحوق Soylent مصممة لمساعدتك في قياس الحصة المثالية من مسحوق الوجبة الكاملة Soylent لحصة تحتوي على 200 سعرة حرارية. استخدام المغرفة الصحيحة يلغي التخمين، مما يضمن لك سعرات حرارية ومغذيات متسقة في كل مرة تحضر فيها وجبة.